Esta técnica forma parte de la MTC (Medicina Tradicional China), consiste en insertar agujas muy finas en puntos específicos con el objetivo de liberar bloqueos energéticos o nerviosos, aportar equilibrio al cuerpo y mejorar el estado del sistema inmunológico.
En Espacio Vida puedes reservar tus sesiones los miércoles durante todo el año
Basado en el yoga, esta disciplina radica en la suspensión aérea del cuerpo, aprovechando el peso corporal para multiplicar el trabajo corporal con menos esfuerzo. Mejora la flexibilidad, tonifica la musculatura y compensa las tensiones corporales.
En Espacio Vida puedes disfrutar de Aeroyoga y Aeropilates los viernes de 19:30 a 20:30 y los sábados de 10:00 a 11:00 de la mañana, siempre bajo reserva de hamaca.
Esta técnica hipopresiva es un método de entrenamiento postural, respiratorio y neuromuscular que trabaja el cuerpo para reducir la presión interna (abdominal y pélvica) con el objetivo de mejorar la postura, la respiración y reforzar el suelo pélvico.
En Espacio Vida impartimos LPF los sábados a las 9:30 de la mañana.
Entre diversas formas y técnicas de meditación, en Espacio Vida practicamos la Meditación Grupal Canalizada, la cual se basa en encontrar el equilibrio personal y grupal respetando los procesos, las experiencias y los objetivos de cada individuo.
Meditar puede ayudarte a manejar tu energía vital, conducir tu mente y gestionar bloqueos emocionales permitiendo que esta sea la mejor forma para "Ser en el instante".
Es un espacio abierto y gratuito, con aportación voluntaria los martes a las 21:30 con rigurosa puntualidad.
El Tai Chi es un arte marcial tradicional chino que combina movimientos coordinados con una respiración profunda y atención consciente; sus secuencias favorecen el equilibrio, la flexibilidad, la postura y la coordinación.
El Qigong es una disciplina centrada en la regulación de la energía vital mediante ejercicios suaves, técnicas de respiración y posturas específicas. Ambas prácticas comparten la misma visión de la salud, buscando mejorar la respiración y la mente.
En Espacio Vida puedes practicar ambas técnicas los Martes y Jueves de 19:00 a 20:00.
Es un enfoque del tarot no adivinatorio, que se centra en el autoconocimiento, la conciencia emocional y el proceso personal, con el objetivo de comprender el presente para poder tomar acciones de acuerdo con el orden interno y la coherencia personal.
En Espacio Vida se realizan periódicamente encuentros grupales para aprender a interpretar el tarot desde este punto de vista, además puedes acceder a sesiones privadas bajo reserva previa.
El yoga es una disciplina de movimiento, respiración y relajación. Con más de 3.000 años de antigüedad se ha adaptado a los tiempos actuales ofreciéndose como una serie de dinámicas corporales, mentales y espirituales que recuperan el bienestar corporal en todos los niveles.
En Espacio Vida te ofrecemos clases dirigidas con grupos reducidos para ser priorizado el cuidado de las asanas (posturas), las técnicas de respiración y las relajaciones guiadas de manera personalizada.
En Espacio Vida disponemos de sesiones semanales de hora y medida los miércoles de 19:00 a 20:30.